2024 yılında Amerika Birleşik Devletleri’nde 239 milyona yakın insan sosyal medyayı kullandı ve bu da tüm Amerikalıların yaklaşık %70’ine denk geliyor. Gerçekçi olmayan vücut ideallerini ve yaşam tarzlarını teşvik eden ve genellikle sahte tavsiyeler veren sağlıklı yaşam etkileyicilerine sürekli maruz kalıyorlar.
Fitness etkileyicileri üzerine 2024’te yapılan bir araştırma, TikTok “fitspiration” videolarının %60’ının yanlış veya zararlı bilgiler sunduğunu buldu. Dahası, 2023 tarihli bir rapora göre TikTok, her 39 saniyede bir zararlı yeme bozuklukları ve kendine zarar verme içeriklerini gençlere iletiyor .
Dünya Sağlık Örgütü’nün ortaya attığı “infodemi” terimi, pandemi sırasında sosyal medyada COVID-19 hakkında yayılan yaygın yanlış bilgilendirmenin, aşı tereddütünü artırması anlamına geliyor.
Ancak bu, sosyal medyanın olumlu bir etki yaratamayacağı anlamına gelmez. Bu 10 bilim insanı ve sağlık profesyoneli, kolay ve genellikle eğlenceli bir şekilde sundukları sağlık bilgisinin güvenilir kaynaklarıdır.
Dr. Inna Kanevski
Sosyal medyayı kullanıyorsanız, Dr. Inna’nın, elleri T-Rex pozisyonunda kavuşturulmuş şekilde uyumanın otizmin bir belirtisi olmadığını veya aşırı açıklama alışkanlığının mutlaka nörolojik çeşitlilikten kaynaklanmadığını söylediğini muhtemelen görmüşsünüzdür.
San Diego Mesa College’da psikoloji profesörü olan Kanevsky, yaygın “psikoloji gerçeklerini” çürütüyor ve “psikolojiye göre” moda kelimesinin neden genellikle psikoloji biliminin aslında söylediği şeylerle çelişen şeylerle takip edildiğini açıklıyor. Harika mizah anlayışı, 258.000 takipçiden oluşan büyük bir kitleyi çeken ana faktörlerden biri olabilir.
Doktor Cal
En yakın arkadaşınızın DNA düzenleme veya vücudun virüslere karşı savunması gibi karmaşık bilimsel kavramları kolayca anlayabileceğiniz bir dilde açıkladığını hayal edin. Bu harika olurdu, değil mi?
Dr. Cal’ın videolarını izlerken edindiğiniz izlenim budur. Ancak rahat atmosfere aldanmayın; kendisi genetik tıp alanında doktora yapmış bir profesyonel. Dahası, videoları laboratuvar hayatına dair bazı içgörüler sunuyor; bakterilerden DNA çıkarmanın izlenmesinin bu kadar estetik olabileceğini hiç düşünmezdiniz.
Dr. Andrea Aşk
Sağlık yanlış bilgilendirmeleri endişe verici oranlarda artarken, bilim ve sağlık eğitimi kuruluşu Immunologic’in kurucusu Dr. Andrea Love , buna karşı koymak için durmaksızın çalışıyor. Eğitim olarak bir immünolog ve mikrobiyolog ve aynı zamanda Amerikan Lyme Hastalığı Vakfı’nın yönetici direktörü olan Love, aşılar, kanser ve bulaşıcı hastalıklar gibi konuları derinlemesine araştırıyor.
Love, sağlık dolandırıcılarına ve özensiz gazeteciliğe karşı mücadele etmeye yabancı değil; bu da onun sosyal medya hesaplarını, internetteki çelişkili bilgilerle kafası karışan insanlar için paha biçilmez bir kaynak haline getiriyor.
Dr. Adrian Chavez
Beslenme alanında doktora yapmış olan Chavez , sosyal medya hesaplarını diyet ve sağlığı iyileştirmeye yönelik gerçekçi yaklaşımlar hakkında bilgilendirmek için kullanıyor. The Nutrition Science Podcast’in sunucusu olarak , alanlarındaki diğer uzmanlarla en son sağlık trendlerini ve araştırma bulgularını tartışıyor.
Birçok ilginç sağlık konusunun yanı sıra, yiyecekleri “iltihaplı” olarak etiketlemenin neden yanlış olduğunu, işlenmiş gıdaların her zaman kötü olup olmadığını ve yaşlanmayı durduracak hiçbir takviyenin neden olmadığını öğrenmek için Instagram sayfasına göz atın.
Joel Bervell
Joel Bervell, Washington Eyalet Üniversitesi, Elson S. Floyd Tıp Fakültesi’nde tıp öğrencisi, bilim iletişimcisi ve The Dose Podcast’in sunucusudur . “Tıbbi Efsane Avcısı” olarak da bilinen Bervell, sesini tıptaki ırksal eşitsizliklerle mücadele etmek için kullanır.
Hem doktorları hem de hastaları, nabız oksimetrelerinin siyah hastalarda neden iyi çalışmadığı veya dermatolojik durumların cilt rengine bağlı olarak nasıl farklılık gösterebileceği gibi konularda eğitiyor. Bervell’in çalışması hayat kurtarıcı olarak adlandırılabilir: Böbrek fonksiyon testlerindeki ırksal önyargıları açıklayan bir video, bir kadının böbrek nakli olmasına yol açtı.
Graeme Tomlinson
Kendini The Fitness Chef olarak tanıtan Tomlinson, sağlık ve uzun yaşam konusunda etkili kişilerin verdiği tavsiyelerin saçmalığını mükemmel bir şekilde gözler önüne seren eğlenceli videolarıyla tanınıyor.
Yiyeceklerin iyi veya kötü olarak etiketlenmesine, kanıtlanmamış takviyelere ve takıntılı kalori sayımına karşı sert bir eleştirmen.
Tomlinson, beslenme ve kilo verme konusunda bilimsel temellere dayanan bilgiler paylaşıyor ve bunu arka planda 80’ler ve 90’lar hit’leri kullanarak yapıyor; içeriklerinin yalnızca Instagram’da 1,7 milyon takipçi çekmesi şaşırtıcı değil.
Dr. Nicola Tahmin
Oxford Üniversitesi’nde akademik diyetisyen ve araştırmacı olan Guess, Ph.D. , Substack blogunu ve Instagram hesabını son sağlık trendlerinin bilimsel bir temeli olup olmadığını açıklamaya adadı. Sık sık popüler kişiselleştirilmiş beslenme planları, diyabetin nedenleri ve Glucose Goddess’in son yıllarda kötülediği glikoz yükselmeleri hakkında yazıyor.
Meşru uzmanları nasıl tanıyacağınızı ve podcast’lerden sağlık tavsiyesi alırken neden dikkatli olmanız gerektiğini öğrenmek istiyorsanız Guess’i takip edin. Çalışkanlığı ve keskin yazımı kesinlikle daha geniş bir takdiri hak ediyor.
Dr. Ashley Kış
Kurul onaylı bir ürolog olan Dr. Winter , birçok kişinin sormaya utandığı soruları yanıtlıyor. Yaygın konular arasında menopoz, üreme hakları ve cinsel sağlık yer alıyor. Winter, X’te mamogramların kanseri yaydığı veya semen tutulmasının cinsel işleve yardımcı olduğu gibi yaygın mitleri çürütüyor.
Winter’ın tıbbi içerikleri, kişisel hayatından kısa gözlemlerle harmanlanmış, bu da anlatıyı hem eğitici hem de oldukça ilişkilendirilebilir hale getiriyor.
Dr. Karan Rajan
NHS genel cerrahı, Sunderland Üniversitesi öğretim görevlisi ve “Dr. Karan Explores” podcast’inin sunucusu Rajan , TikTok’ta ortaya atılan en tuhaf soruları yanıtlayabilir. Rajan’ın tartıştığı konular, dışkının sağlığımız hakkında ne söylediğinden bağırsaklar için hangi takviyelerin faydalı olduğuna ve kahve lavmanı gibi trendlerin neden tehlikeli olduğuna kadar çeşitlilik gösteriyor.
Rahatsız edici konulara derinlemesine dalmak işe yarıyor gibi görünüyor; Rajan’ın TikTok’ta 5,3 milyondan fazla takipçisi var.
Dr. Jess Steier
Steier, halk sağlığı bilimcisi ve günlük hayatımızla ilgili sağlık konularına ilişkin kanıtların eleştirel değerlendirmesine adanmış The Unbiased Science Podcast’in ortak sunucusudur. Sosyal medyada, araştırma bulgularının yararlı özetlerini paylaşır ve aşılar ve yiyecekler gibi diğer konular hakkında bilgi verir.
Steier ayrıca korku yaratan manşetlerin ardındaki gerçekleri açıklamak konusunda da önemli bir iş çıkarıyor: Siyah mutfak gereçleri veya tamponlardaki kimyasallar konusunda paniğe gerek olmayabileceğini öğrenmek için onu takip edin
